Le Raid Orientation Paris vous propose chaque semaine, depuis septembre 2023, un entraînement spécifique CO et un entraînement physique.
Il a lieu le samedi matin de 10h à 12h. Les lieux d’entraînement sont variés et définis à l’avance.
Voici quelques exemples de lieux où nous nous retrouvons : Buttes Chaumont, Montmartre, parc Suzanne Lenglen, parc Montsouris, lac Daumesnil, Bois de Vincennes, parc de la Villette, Bois de Boulogne, Lac de Saint-Mandé...
Chaque entraînement est construit autour d'un ou plusieurs thèmes de travail (choix d’itinéraire, lecture du relief, mémorisation de l’itinéraire, etc..) avec une dominante (technique, physique et/ou mental). Les situations proposées sont adaptées à tous les niveaux.
Voici le calendrier téléchargeable des entraînements du 2nd semestre 2025 (planning prévisionnel)
Cet entrainement orienté travail physique, couplé avec des exercices de simulation (lecture de carte en courant), se tient le mardi de 18h30 à 20h, au Stade Alain Mimoun.
Les entraînements sont ouverts aux adhérents du club, aux licenciés d’autres clubs sous condition et aux néophytes qui veulent découvrir l'activité avant, éventuellement, la prise de licence.
Le planning est structuré en 2 périodes (septembre-décembre, moment fort d’accueil de nouveaux adhérents, et janvier-début juillet) avec une planification suivant une logique de progression en course d’orientation tout en prenant en compte la saison sportive.
Si vous souhaitez vous initier à la course d’orientation, n'hésitez pas à venir nous rejoindre lors de nos entraînements.
Dominique BRET
Responsable Entraînements RO Paris
06 03 17 60 58
